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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からの若返り筋トレ 生活実用シリーズ  

著者名 久野 譜也/監修・指導
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2003.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0113142277H780.7/ゴ/カラダ14帯出可閉架書庫5一般書在庫 

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2003
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810449092
書誌種別 図書
書名 50歳からの若返り筋トレ 生活実用シリーズ  
著者名 久野 譜也/監修・指導
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ ワカガエリ キントレ セイカツ ジツヨウ シリーズ 
著者名ヨミ クノ シンヤ
叢書名 生活実用シリーズ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2003.6
ページ数 95p
大きさ 26cm
価格 ¥950
ISBN 4-14-187889-8
分類記号 780.7
分類記号 780.7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 まだ老けたくない、筋トレで若返ろう! 年齢に応じて「自宅で無理なく続けられる筋トレ」を、中年太り解消、すっきり体型回復、筋力アップ、膝・腰痛予防といった目的別に紹介する。目的別筋トレ早見一覧付き。



内容細目

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