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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい 

著者名 能勢 博/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0116663238H498.3/ノセ/カラダ 13帯出可4階健康一般書在庫 

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1981
204 204
歴史

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000402569
書誌種別 図書
書名 「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい 
著者名 能勢 博/著
書名ヨミ ネタキリ ガ イヤ ナラ コノ ウォーキング ニ カエナサイ 
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.6
ページ数 93p
大きさ 21cm
価格 ¥1100
ISBN 4-02-331415-3
ISBN 978-4-02-331415-3
分類記号 498.3
分類記号 498.35
分類記号 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 健康寿命を延ばすには、筋力をつけることが何より大切。筋力アップに最適な新しいウォーキング法「インターバル速歩」のコツと効果を、イラストやグラフを使って解説する。コピーして使える記録票付き。
著者紹介 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンターで指導。著書に「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。



内容細目

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