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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
帯出区分 |
配架区分 |
資料種別 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
シリウス | 0118175389 | H494.6/サイ/イノチ 8 | 帯出可 | 4階健康 | 一般書 | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001001369915 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
つらい痛み・しびれが楽になる!「坐骨神経痛」スローストレッチ 寝たまま1分 |
| 著者名 |
西良 浩一/著
藤谷 順三/運動指導監修
|
| 書名ヨミ |
ツライ イタミ シビレ ガ ラク ニ ナル ザコツ シンケイツウ スロー ストレッチ ネタ ママ イップン |
| 著者名ヨミ |
サイリョウ コウイチ フジタニ ジュンゾウ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2026.2 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
¥1400 |
| ISBN |
4-569-86093-0 |
| ISBN |
978-4-569-86093-0 |
| 分類記号 |
494.66
|
| 分類記号 |
494.66
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| 件名 |
脊柱管狭窄症 ストレッチング |
| 内容紹介 |
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛み・しびれが楽になる、たった1分でどこでも気軽にできる「寝たままスローストレッチ」を紹介。坐骨神経痛が起こる原因、改善するための生活習慣も解説する。 |
| 著者紹介 |
徳島大学大学院医歯薬学研究部運動機能外科学分野教授。同大学病院院長。徳島県地域医療支援センター長。著書に「つらい腰痛がす〜っと消える!1分腰ゆるめストレッチ」など。 |
内容細目
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