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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ! 

著者名 片野 秀樹/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11


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1 桜丘0411329071498.3/カタ/帯出可一般開架一般書貸出中  ×

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2025
498.35 498.35

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001341157
書誌種別 図書
書名 正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ! 
著者名 片野 秀樹/著
書名ヨミ タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ リユウ ガ ワカレバ モット リフレッシュ 
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
価格 ¥1800
ISBN 4-8163-7781-5
ISBN 978-4-8163-7781-5
分類記号 498.35
分類記号 498.35
件名 休養
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。



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