検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

わたしを救う睡眠パーフェクトブック 

著者名 友野 なお/著
出版者 大和書房
出版年月 2025.8


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインするとマイ本棚を利用できます。


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 つきみ野0511386831498.3/トモ/帯出可一般開架一般書貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2025
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001326069
書誌種別 図書
書名 わたしを救う睡眠パーフェクトブック 
著者名 友野 なお/著
書名ヨミ ワタシ オ スクウ スイミン パーフェクト ブック 
著者名ヨミ トモノ ナオ
版年 新版
出版者 大和書房
出版年月 2025.8
ページ数 231p
大きさ 19cm
価格 ¥1600
ISBN 4-479-78626-9
ISBN 978-4-479-78626-9
分類記号 498.36
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る! 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。
著者紹介 順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。著書に「眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」」など。



内容細目

もどる

本文はここまでです。


ページの終わりです。