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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書PLAY BOOKS  

著者名 工藤 孝文/監修 ホームライフ取材班/編
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 中央林間06105348937N498.3/ジユ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2024
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001254999
書誌種別 図書
書名 「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書PLAY BOOKS  
著者名 工藤 孝文/監修 ホームライフ取材班/編
書名ヨミ ジュクスイ デキル ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ セイシュン シンショ プレイ ブックス 
著者名ヨミ クドウ タカフミ ホーム ライフ シュザイハン
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
叢書巻次 P-1216
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9
ページ数 185p
大きさ 18cm
価格 ¥1070
ISBN 4-413-21216-8
ISBN 978-4-413-21216-8
分類記号 498.36
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 朝までぐっすり眠るためのポイント、眠気を呼ぶ意外なコツ、眠れないときのとっておきの裏ワザ、快眠につながる朝・昼・夜の行動、眠くなる寝室の整え方…。熟睡できる習慣を多数紹介する。



内容細目

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