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書誌情報サマリ

書名

あなたのままで、大丈夫。 精神科医が教える自分で自分をケアする方法 

著者名 増田 史/著 矢部 太郎/イラスト
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0117575951H498.3/マス/イノチ 19帯出可4階健康一般書貸出中  ×

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2023
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001179190
書誌種別 図書
書名 あなたのままで、大丈夫。 精神科医が教える自分で自分をケアする方法 
著者名 増田 史/著 矢部 太郎/イラスト
書名ヨミ アナタ ノ ママ デ ダイジョウブ セイシンカイ ガ オシエル ジブン デ ジブン オ ケア スル ホウホウ 
著者名ヨミ マスダ フミ ヤベ タロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.11
ページ数 263p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
ISBN 4-391-16025-3
ISBN 978-4-391-16025-3
分類記号 498.39
分類記号 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。
著者紹介 滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。著書に「しんどい時の自分の守り方」など。



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