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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる 

著者名 舟木 彩乃/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0117574426H498.3/フナ/イノチ 19帯出可4階健康一般書貸出中  ×

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2023
2023
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001177398
書誌種別 図書
書名 「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる 
著者名 舟木 彩乃/[著]
書名ヨミ ナントカ ナル ト オモエル レッスン シュビ イッカン カンカク デ ココロ ニ ヨユウ オ ツクル 
著者名ヨミ フナキ アヤノ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.10
ページ数 205p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
ISBN 4-7993-2991-7
ISBN 978-4-7993-2991-7
分類記号 498.39
分類記号 498.39
件名 精神衛生 ストレス
内容紹介 苦しい環境やつらい出来事、先の見通せない状態など、ストレスが高い状況にあっても、それにうまく対処し、心の健やかさを保てる力である「首尾一貫感覚」をわかりやすく伝える。ワークシートのダウンロードサービス付き。
著者紹介 筑波大学大学院博士課程修了。ストレスマネジメント専門家。株式会社メンタルシンクタンク副社長。公認心理師。著書に「「首尾一貫感覚」で心を強くする」など。



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