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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング 40・50歳経験ゼロでもOK! 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0117839092H782/ナカ/カラダ 13帯出可4階健康一般書在庫 

関連資料

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中野 ジェームズ修一
2023
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001172937
書誌種別 図書
書名 ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング 40・50歳経験ゼロでもOK! 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
書名ヨミ ミドル エイジ カラ ノ ガンバリスギナイ ランニング ヨンジュウ ゴジッサイ ケイケン ゼロ デモ オーケー 
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
価格 ¥1500
ISBN 4-594-09509-3
ISBN 978-4-594-09509-3
分類記号 782
分類記号 782
件名 ランニング
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。



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