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書誌情報サマリ

書名

「気にしすぎて疲れる」がなくなる本 蓄積疲労があなたを変えてしまう 

著者名 下園 壮太/著
出版者 清流出版
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0117537696H498.3/シモ/イノチ 19帯出可4階健康一般書貸出中  ×

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2023
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001142075
書誌種別 図書
書名 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本 蓄積疲労があなたを変えてしまう 
著者名 下園 壮太/著
書名ヨミ キ ニ シスギテ ツカレル ガ ナクナル ホン チクセキ ヒロウ ガ アナタ オ カエテ シマウ 
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 清流出版
出版年月 2023.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
ISBN 4-86029-542-4
ISBN 978-4-86029-542-4
分類記号 498.39
分類記号 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 疲れやすい現代社会をラクに生きるには? 小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。
著者紹介 鹿児島県生まれ。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。



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