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書誌情報サマリ

書名

うつは運動で消える 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法 

著者名 ジェニファー・ハイズ/著 鹿田 昌美/訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9


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1 桜丘0411289077493.7/ハイ/帯出可一般開架一般書在庫 

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ジェニファー・ハイズ 鹿田 昌美
2022
493.72 493.72
精神医学 運動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001083570
書誌種別 図書
書名 うつは運動で消える 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法 
著者名 ジェニファー・ハイズ/著 鹿田 昌美/訳
書名ヨミ ウツ ワ ウンドウ デ キエル シンケイ カガク ガ トキアカシタ ココロ ノ フチョウ ノ リセットホウ 
著者名ヨミ ジェニファー ハイズ シカタ マサミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9
ページ数 371,19p
大きさ 19cm
翻訳書の原書名 原タイトル:Move the body,heal the mind
価格 ¥1700
ISBN 4-478-11617-3
ISBN 978-4-478-11617-3
分類記号 493.72
分類記号 493.72
件名 精神医学 運動療法
内容紹介 うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
著者紹介 カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。



内容細目

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