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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おうちストレスをためない習慣 

著者名 杉岡 充爾/[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10


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1 渋谷0211527247498.3/スギ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2021
498.3 498.3
健康法 ストレス 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001000937
書誌種別 図書
書名 おうちストレスをためない習慣 
著者名 杉岡 充爾/[著]
書名ヨミ オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン 
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
価格 ¥1580
ISBN 4-295-40599-3
ISBN 978-4-295-40599-3
分類記号 498.3
分類記号 498.3
件名 健康法 ストレス 疲労
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。



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