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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる 

著者名 山口 晃二/著
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 桜丘0411271604493.1/ヤマ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2021
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000985952
書誌種別 図書
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる 
著者名 山口 晃二/著
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ キモチイイ カラ ツズケラレル 
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
価格 ¥1400
ISBN 4-259-56694-4
ISBN 978-4-259-56694-4
分類記号 493.185
分類記号 493.185
件名 老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。



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