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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話 

著者名 西野 精治/監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 中央林間0610199648498.3/ズカ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2021
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000953899
書誌種別 図書
書名 図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話 
著者名 西野 精治/監修
書名ヨミ ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ スイミン ノ ハナシ 
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
価格 ¥850
ISBN 4-537-21874-9
ISBN 978-4-537-21874-9
分類記号 498.36
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 日本人は世界一寝ていない!? 最先端の睡眠法で眠りを変えよう。睡眠の新常識や科学的メカニズム、「黄金の90分」の質を高める極意などを、図表を交えて解説。スタンフォードに学ぶお悩み別睡眠アドバイスも掲載する。



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