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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! 

著者名 森 俊憲/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 つきみ野0511323552780.7/モリ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2020
780.7 780.7
筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000897594
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! 
著者名 森 俊憲/著
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ ザイタク ノ ヒマツブシ ジカン デ ドンドン タイリョク メンエキリョク アップ 
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
ISBN 4-07-444518-9
ISBN 978-4-07-444518-9
分類記号 780.7
分類記号 780.7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング 食生活
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。



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