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書誌情報サマリ

書名

孤独を軽やかに生きるノート すぐにできる心の重荷を軽くする認知行動療法 

著者名 反田 克彦/著
出版者 すばる舎リンケージ
出版年月 2019.7


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2019
493.74 493.743
社会不安障害 孤独 認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000817087
書誌種別 図書
書名 孤独を軽やかに生きるノート すぐにできる心の重荷を軽くする認知行動療法 
著者名 反田 克彦/著
書名ヨミ コドク オ カロヤカ ニ イキル ノート スグ ニ デキル ココロ ノ オモニ オ カルク スル ニンチ コウドウ リョウホウ 
著者名ヨミ ソリタ カツヒコ
出版者 すばる舎リンケージ
出版年月 2019.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
価格 ¥1400
ISBN 4-7991-0821-5
ISBN 978-4-7991-0821-5
分類記号 493.74
分類記号 493.74
分類記号 493.743
件名 社会不安障害 孤独 認知行動療法
内容紹介 「拒絶される不安」「脱落する不安」「喪失する不安」をてなずけて、心の自立をめざしましょう。認知行動療法に基づいて、孤独との向き合い方や寂しさへの対処法をやさしく指南します。書き込み欄あり。
著者紹介 1957年生まれ。順天堂大学医学部卒業。あさなぎクリニック・心療内科院長。精神科専門医、精神保健指定医、医療観察法判定医。著書に「人見知りが治るノート」がある。



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