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書誌情報サマリ

書名

体力の正体は筋肉 集英社新書  

著者名 樋口 満/著
出版者 集英社
出版年月 2018.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 桜丘0411230832498.3/ヒグ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2018
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000705773
書誌種別 図書
書名 体力の正体は筋肉 集英社新書  
著者名 樋口 満/著
書名ヨミ タイリョク ノ ショウタイ ワ キンニク シュウエイシャ シンショ 
著者名ヨミ ヒグチ ミツル
叢書名 集英社新書
叢書巻次 0930
出版者 集英社
出版年月 2018.4
ページ数 186p
大きさ 18cm
価格 ¥700
ISBN 4-08-721030-9
ISBN 978-4-08-721030-9
分類記号 498.3
分類記号 498.3
分類記号 498.3
件名 健康法 筋力トレーニング
内容紹介 シニア世代は、下半身と体幹の筋肉を鍛えよ! 健康に欠かせない筋力の大切さと、誰でも簡単に自宅でできる“ローイング”という最強トレーニングを紹介。筋肉にとって最適な食生活についてもわかりやすく解説する。
著者紹介 1949年愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に「からだの発達と加齢の科学」など。



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