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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ 日経ホームマガジン  

出版者 日経BP社
出版年月 2016.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0116770959H780.7/ナカ/カラダ 13帯出可4階健康一般書在庫 

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2016
2016
780.7 780.7
筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000517371
書誌種別 図書
書名 中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ 日経ホームマガジン  
書名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ ノ イチニチ ゴフン キントレ ト イッカイ サンジュウビョウ ストレッチ ニッケイ ホーム マガジン 
叢書名 日経ホームマガジン
出版者 日経BP社
出版年月 2016.8
ページ数 89p
大きさ 28cm
価格 ¥815
ISBN 4-8222-3852-0
ISBN 978-4-8222-3852-0
分類記号 780.7
分類記号 780.7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ストレッチング
内容紹介 健康寿命は体幹と筋肉で決まる! カリスマトレーナーが、50代にとって効率のいい筋トレと筋肉をほぐすストレッチを、写真で紹介する。『日経おとなのOFF』『日経トレンディネット』の記事を加筆・再編集。



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