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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やすみかたの教科書 頑張る人を幸せな人にする魔法 

著者名 友野 なお/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7


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1 中央林間0610024416498.3/トモ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2016
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000515400
書誌種別 図書
書名 やすみかたの教科書 頑張る人を幸せな人にする魔法 
著者名 友野 なお/著
書名ヨミ ヤスミカタ ノ キョウカショ ガンバル ヒト オ シアワセ ナ ヒト ニ スル マホウ 
著者名ヨミ トモノ ナオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7
ページ数 189p
大きさ 18cm
価格 ¥1200
ISBN 4-07-417220-7
ISBN 978-4-07-417220-7
分類記号 498.36
分類記号 498.36
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。
著者紹介 睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。



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