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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 大人のためのダイエット全69レシピ 

著者名 森 拓郎/著 上島 亜紀/料理
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0116737461H498.5/モリ/タベル 16帯出可4階健康一般書在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

森 拓郎 上島 亜紀
2016
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000497937
書誌種別 図書
書名 骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 大人のためのダイエット全69レシピ 
著者名 森 拓郎/著 上島 亜紀/料理
書名ヨミ ホネ モ キンニク モ オトロエナイ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル レシピ オトナ ノ タメ ノ ダイエット ゼンロクジュウキュウ レシピ 
著者名ヨミ モリ タクロウ カミシマ アキ
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5
ページ数 127p
大きさ 24cm
価格 ¥1300
ISBN 4-537-21381-2
ISBN 978-4-537-21381-2
分類記号 498.5
分類記号 498.583
分類記号 498.583
件名 瘦身法 料理
内容紹介 タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。



内容細目

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