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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに! 

著者名 荒井 秀典/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0116710138H493.1/アラ/イノチ 10帯出可4階健康一般書在庫 
2 渋谷0211398342493.1/アラ/帯出可一般開架一般書在庫 

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2016
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000496907
書誌種別 図書
書名 寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに! 
著者名 荒井 秀典/著
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラズニ スム キンニク ノ キタエカタ カンタン タイソウ アンド エイヨウ チシキ デ イツマデモ アルケル カラダ ニ 
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.5
ページ数 151p
大きさ 21cm
価格 ¥1500
ISBN 4-309-27718-9
ISBN 978-4-309-27718-9
分類記号 493.18
分類記号 493.185
分類記号 493.185
件名 老年医学 介護予防 筋力トレーニング
内容紹介 運動嫌いでも、何歳からでも、筋肉は鍛えられる! 「健康寿命」に欠かせない筋肉を衰えさせないためのトレーニングや生活習慣、筋肉づくりに役立つ栄養と食事の知識を紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 京都大学大学院博士課程修了。国立研究開発法人「国立長寿医療研究センター」副院長。老年学・社会科学研究センター長。医学博士。日本サルコペニア・フレイル研究会世話人代表。



内容細目

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