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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 走りがラクになるSWITCH ON! 

著者名 青山 剛/著
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0116593120H782/アオ/カラダ 13帯出可4階健康一般書在庫 
2 渋谷0211349113782/アオ/帯出可一般開架一般書在庫 

関連資料

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青山 剛
2015
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000351853
書誌種別 図書
書名 青山剛のどんどん走れる体になる!スイッチ・ランニング 走りがラクになるSWITCH ON! 
著者名 青山 剛/著
書名ヨミ アオヤマ タケシ ノ ドンドン ハシレル カラダ ニ ナル スイッチ ランニング ハシリ ガ ラク ニ ナル スイッチ オン 
著者名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者 高橋書店
出版年月 2015.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
価格 ¥1100
ISBN 4-471-14214-8
ISBN 978-4-471-14214-8
分類記号 782
分類記号 782
分類記号 782
件名 ランニング
内容紹介 おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
著者紹介 プロフェッショナル・ランニングコーチ。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員、元日本オリンピック委員会強化コーチ。著書に「走らないランニング・トレーニング」など。



内容細目

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