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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド 

著者名 岡田 隆/著 石井 直方/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0116279811H780.7/オ/カラダ 13帯出可4階健康一般書在庫 
2 渋谷0220277982780.7/オカ/帯出可一般開架一般書在庫 
3 中央林間0610060196780.7/オカ/帯出可一般開架一般書貸出中  ×

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岡田 隆 石井 直方
2014
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000291204
書誌種別 図書
書名 短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド 
著者名 岡田 隆/著 石井 直方/監修
書名ヨミ タンジカン デ オモイドオリ ノ カラダ オ ツクル キントレ ボディ メイク メソッド 
著者名ヨミ オカダ タカシ イシイ ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
価格 ¥1350
ISBN 4-8163-5646-9
ISBN 978-4-8163-5646-9
分類記号 780.7
分類記号 780.7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 短時間で効果的なトレーニングができる優れたメソッドを紹介し、腹・背中・胸・肩・腕・尻&脚といった部位ごとの筋トレ種目を写真で解説する。複数の種目を続けて行う10の筋トレプログラムを収録したDVD付き。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。JOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ等を担当。
累積注記 ※付属DVD館外貸出可



内容細目

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