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書誌情報サマリ

書名

ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門　DVDでよくわかる!　DVDBOOK　　

著者名 岡田 隆／著 石井 直方／監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2013.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000157800
書誌種別 図書
書名 ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門　DVDでよくわかる!　DVDBOOK　　
著者名 岡田 隆／著 石井 直方／監修
書名ヨミ ウェイト トレーニング ビッグ スリー サイニュウモン　ディーヴイディー デ ヨク ワカル　ディーヴイディー ブック　
著者名ヨミ オカダ タカシ イシイ ナオカタ
叢書名 DVDBOOK
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2013.4
ページ数 103p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
ISBN 4-583-10551-2
ISBN 978-4-583-10551-2
分類記号 780.7
分類記号 780.7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 スクワット、ベンチプレス、デッドリフト。体づくりの王道であるビッグスリーについて徹底的に解説。ビッグスリーのバリエーション種目、クイックリフト、メニューの組み方なども紹介する。付属DVDには実演映像を収録。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。JOC強化スタッフ(柔道、水泳)。体育科学修士(日体大大学院)、理学療法士。



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