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書誌情報サマリ

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK! 

著者名 菅原 洋平/著
出版者 自由国民社
出版年月 2012.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0113280416H498.3/ス/カラダ 13帯出可閉架書庫5一般書在庫 
2 桜丘0411159650498.3/ス/帯出可一般開架一般書在庫 

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2012
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000088186
書誌種別 図書
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK! 
著者名 菅原 洋平/著
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク アサ ヒル ユウ ミッツ ノ コト オ ココロガケレバ オーケー 
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2012.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
価格 ¥1400
ISBN 4-426-11527-2
ISBN 978-4-426-11527-2
分類記号 498.36
分類記号 498.36
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる! 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。



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