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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 

著者名 鈴木 正之/著
出版者 黎明書房
出版年月 2005.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 帯出区分 配架区分 資料種別 状態 貸出
1 シリウス0115349367H780.1/ス/カラダ 14帯出可閉架書庫5一般書在庫 

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2005
780.19 780.19
スポーツ医学 筋力トレーニング 老年医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000101053
書誌種別 図書
書名 高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 
著者名 鈴木 正之/著
書名ヨミ コウレイシャ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング コツミツド オ タカメ シロイ キンニク オ ツクル 
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2005.10
ページ数 148p
大きさ 26cm
価格 ¥2800
ISBN 4-654-07605-0
分類記号 780.19
分類記号 780.19
分類記号 780.19
件名 スポーツ医学 筋力トレーニング 老年医学
内容紹介 「介護される人よりする人に」を合言葉に個人の体力づくりをめざす。ダンベルやチューブなどを使い,骨密度を高めながら筋力をアップさせ,骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。
著者紹介 1939年生まれ。日本体育大学体育学部体育学科卒業。現在、名城大学理工学部助教授。日本体育協会公認指導員養成講師。著書に「ダンベル体操正しいやり方」ほか。



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